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Citation

"Rien ne peut être plus bénéfique à la santé humaine ni accroitre les chances de survie de la vie sur terre qu'une évolution vers un régime végétarien."Albert EINSTEIN


Gourmandises pour le corps


Dimanche 1 juillet 2007 7 01 07 2007 14:30
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Après s’être régalé avec une religieuse à la rose voilà de quoi prendre soin de sa peau avec un lait corporel à la rose.
L’eau de rose s'utilise en effet aussi bien en cuisine qu’en cosmétique.
On l’utilise avant tout pour son parfum sucré et fleuri mais également pour ses propriétés astringente, adoucissante, rafraîchissante et rajeunissante.
Les huiles végétales de noyau d’abricot et d’amande douce qui composent ce lait conviennent particulièrement aux peaux sèches et sensibles. Elles sont toutes les deux nourrissantes, adoucissantes, protectrices et régénérantes. 
Cette recette est tirée du livre de Sylvie Hampikian « Créez vos cosmétiques BIO ». Un livre avec de nombreuses infos sur les différents ingrédients qui composent les cosmétiques naturels et des recettes simples pour réaliser chez soi ses propres cosmétiques.

Pour 100 ml   

25 ml d’huile végétale de noyau d’abricot
15 ml d’huile d’amande douce (on peut très bien modifier les proportions de ces deux huiles végétales ou bien n'en mettre qu’une seule)
40 ml d’eau de rose
3 grammes de cire d’abeille (1 grosse cuillère à café)
8 gouttes d’huile essentielle de petit-grain (conservateur naturel, HE relaxante qui rappelle la fleur d’oranger)
4 capsules de vitamine E (conservateur naturel, hydratante, elle protège la peau du soleil et ralenti le vieillissement cutané)


Stériliser le pot dans lequel vous souhaitez mettre le lait corporel, pendant 2O minutes dans l’eau bouillante (10 minutes minimum).

Faire chauffer les huiles végétales avec la cire d’abeille au bain marie jusqu’à ce que la cire ait totalement fondue.
Hors du feu, incorporer l’eau de rose et fouetter la préparation quelques minutes jusqu’à obtenir une préparation bien homogène.
Ajouter l’huile essentielle et la vitamine E en poudre à l’intérieur des capsules. Mélanger à nouveau.
Verser la préparation dans le pot stérilisé et laisser refroidir avant de l’utiliser.

Le lait peut se conserver 1 à 2 mois.


Dimanche 25 mars 2007 7 25 03 2007 18:07
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Mon pot de crème hydratante étant presque fini c’est l’occasion de me remettre aux cosmétiques maison et de me concocter une petite crème expresse au doux parfum d’orange. Cette préparation est très simple à faire puisque j’ai utilisé un baume tout prêt à base de Karité et j’ai juste ajouté de l’eau et de la glycérine pour obtenir une crème fondante.
Le baume contient donc déjà la phase huileuse (beurre de karité, huile d’argousier, huile d’argan, huile de sésame),  l’émulsifiant (cire d’abeille) et le parfum (huile essentielle d’orange) pour obtenir une crème il ne manquait plus que la phase aqueuse (eau et glycérine).

Pour un pot de crème (environ 15 cl)
4 c.s. de baume au Karité
1 c.s. de glycérine
3 c.s. d’eau

 Les mesures ne sont pas très précises mais l’important est d’avoir la même quantité pour la phase huileuse que pour la phase aqueuse.
Faire fondre le baume et faire chauffer ensemble l’eau et la glycérine de façon à ce que les deux  phases (aqueuse et huileuse) soient à peu près à la même température.
Mélanger ensemble les deux préparations en fouettant avec un petit fouet ou au batteur électrique (avec un seul fouet) jusqu’à ce que la crème ait la consistance d’une mayonnaise.
Verser dans un pot stérilisé.
Cette crème peut se garder environ deux mois au réfrigérateur.


Lundi 15 janvier 2007 1 15 01 2007 15:33
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La peau du visage est particulièrement fragile et nécessite un soin quotidien et adapté. Il me semble donc primordiale d’utiliser des soins mais aussi du maquillage naturels. Voilà quelques petites idées pour prendre soin de sa peau en douceur et sans se ruiner !

Pour un nettoyage quotidien on peut utiliser un savon doux et naturel comme le savon d’Alep ou un lait démaquillant. Le savon d’Alep vient de Syrie, il est fait à base de beurre  de laurier et d’huile d’olive, il est particulièrement recommandé pour les peaux sèches et sensibles ou les peaux à problèmes (eczéma, acné...).
Pour le lait démaquillant, on le choisira en fonction de son type de peau. Ayant une peau plutôt sèche et sensible j’ai adopté la recette de Raphaël Vidaling dans son livre "le bon usage des plantes" :

Lait démaquillant au tilleul et à la camomille
25 cl d’eau
1 c.s. de fleurs de camomille séchées
1 c.s. de feuilles de tilleul séchées
2 c.s. de lait en poudre

Faire bouillir l’eau puis hors du feu ajouter les plantes. Laisser infuser jusqu’à refroidissement puis filtrer.
Diluer le lait en poudre dans l’infusion.
Conserver au réfrigérateur pendant une semaine et secouer avant chaque utilisation.

Pour les autres types de peau Raphaël Vidaling conseille de remplacer le tilleul et la camomille par les plantes suivantes :
Peau grasse → lavande, romarin, sauge, menthe,  achillée, ronce,  prêle, écorce de frêne ou de chêne...
Peau normale → thym, persil, sureau, hamamélis, mélisse.
Peau sensible → verveine, mélilot, rose, fleur d’oranger, guimauve.

Gommage
Pour un nettoyage plus en profondeur faire un gommage comme celui-CI une fois par semaine sauf pour les peaux sensibles.

Toniques
Après le nettoyage et avant de mettre une
crème on pourra appliquer un tonique ou une eaux florale. Cela permet de rafraîchir et tonifier la peau, d’éliminer les traces de démaquillant et aide la crème à mieux pénétrer par la suite.

Pour fabriquer son tonique le principe est le même que pour le lait démaquillant : faire infuser des plantes (fraîches ou séchées) dans de l’eau minérale, filtrer puis conserver une semaine au frais.
On choisira les eaux florales et les hydrolats toujours en fonction de son type de peau, par exemple :
Peau grasse → hydrolat de lavande, de romarin ou de menthe
Peau sèche → hydrolat de camomille ou de fleur d’oranger
Peau sensible → hydrolat d’hamamélis, de rose ou de bleuet


Samedi 6 janvier 2007 6 06 01 2007 19:30
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Ce baume pour les lèvres est composé principalement de beurre de cacao brut et bio, c’est ce qui lui donne son délicieux parfum de chocolat et qui en même temps permet d’hydrater les lèvres. J’ai également ajouté un peu d’huile de macadamia pour son action très hydratante et de l’huile de calendula pour réparer les lèvres abîmées.
Pour ceux  qui voudraient se lancer dans la confection des cosmétiques maison je conseil cette recette car les baumes sont les préparation les plus simples à faire et ne demande pas trop d’ingrédients. 

Pour 125 g de baume (environ 4 minis pots à confiture)
90 g de beurre de cacao brut et bio
2 c.s. d’huile de calendula
5 g de cire d’abeille

Faire fondre au bain marie le beurre de cacao et la cire d’abeille puis ajouter les huiles en mélangeant bien. Verser la préparation dans les pots rapidement avant que le mélange ne refroidisse. Ce baume peut se conserver plusieurs mois.
Astuce : je récupère mes vieux tubes de baume pour les lèvres, je les lave bien puis je verse ma préparation à l’intérieur. C’est très pratique pour l’appliquer et pour l’emmener partout.


Dimanche 12 novembre 2006 7 12 11 2006 15:03
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Suite du programme «  soin des cheveux secs et abîmés » avec ce baume au beurre de karité et à l’huile de coco. Ces deux produits sont particulièrement efficaces pour le soin des cheveux.Le beurre de karité apporte souplesse et vitalité, il est riche en vitamine A, E et F. L’huile de coco est un embellisseur capillaire qui donne vigueur et brillance aux cheveux. Préférez une huile de coco vierge qui possède un agréable parfum exotique.
Composition pour 30 grammes : 10 g de beurre de karité et 20 g d’huile de coco
Faire fondre le beurre de karité et l’huile de coco au bain marie puis  verser le mélange dans un pot stérilisé.

A température ambiante le baume prend une consistance légèrement crémeuse.

Utilisation : appliquer le baume sur les pointes des cheveux secs et laisser agir au moins un quart d’heure. Pour des cheveux très secs et abîmés laisser agir plusieurs heures. Faire un shampoing pour enlever le reste de baume.

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